Sommaire


Rappel des textes.
Description du collège et du public.
Organisation générale de l'EPS.
Le projet de l'AS.
     


Le projet général
      L'aviron
Le badminton
Le handball
Le tennis

Les installations.
La programmation.
 Les activités
     


Courses de durée
Courses de haies
Boxe Française
Badminton
 Les liens
     


Les académies
Les sites d'EPS
Téléchargement
16.4 Ko
Courses de haies (niveau 1)
 Vers le niveau 2
En sixième. Compétences de groupe. (BO n°29 du 18 juillet 1996)
"Organiser sa course par rapport à la zone d'impulsion.
Différencier diverses orientations d'impulsions et leurs conditions d'exécution."

 

Pourquoi ce choix ?
Développer les qualités de vitesse, la coordination gestuelle, le rythme de course.

 

Conduite initiale des élèves :
Allure irrégulière ; course perturbée.
Mauvaise appréciation :
de la hauteur : franchissement trop haut ou accrochage.
de la distance d'appel : trop près de la haie.
Différence importante entre perf-plat / perf-haies.
Pas de final : fin de l'effort à la réception de la dernière haie.

 

Indicateurs de fin d'étape :
Foulées adaptées sur espaces irréguliers avec détermination anticipée du pied d'appel.
Capacité de choix de l'espacement permettant la vitesse maximale.
Pied d'appel déterminé.

 

Compétences spécifiques :
Obtenir une liaison course/appel et réception /course : allure régulière.
Apprécier la distance de l'obstacle et adapter précocement ses foulées à la distance d'appel nécessaire.
Varier l'amplitude et la fréquence de ses foulées pour franchir l'obstacle avec le pied d'appel choisi.

 


Contenus :
Travail sur la foulée : amplitude et fréquence.
Travail sur l'appréciation des distances.
Travail sur le franchissement : diminuer le temps de suspension (reprise d'appui), ne pas modifier l'axe de sa course.
Travail sur la vitesse : la mise en action, la course entre les haies, le sprint final.

 

Repères élève :
Modifie-t-il tardivement sa foulée ?
Ralentit-il avant la haie ?
Court-il régulièrement ?
Peut-il modifier son pied d'appel ?
Reprend-il la course rapidement après le franchissement ?
Termine-t-il la course en vitesse maximale ?
Reste-t-il axé dans le sens de la course ?

 

Situations judicieuses :
Diminuer la différence tps haies/tps plat :Course chronométrée.
Course en parallèle (handicap au coureur de plat).
Course sur obstacles de hauteur et espacements irréguliers.

 

Test : 60 m haies
Note sur la performance du 60haies
Note sur la performance du 60plat
Note de maîtrise ( différence perf-haies /perf-plat )